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2025년 인스타그램 계정 삭제 방법

안델라 니콜리치 첫 발행일 2025/02/12 팩트 체크 완료: 알렉산드라 코바체비치 사이버 보안 연구원

인스타그램의 삭제 옵션을 찾는 것은 마치 퍼즐을 푸는 것과 같습니다. 대부분의 온라인 가이드는 여전히 모바일 앱을 통해 인스타그램 계정을 삭제할 수 없다고 주장하며 구시대적인 정보를 제공합니다. 하지만 부정확한 정보 때문에 중요한 시간을 낭비하며, 쉽게 수행할 수 있는 작업을 포기할 필요는 없습니다.

여러분의 정신적인 노력과 시간을 아끼기 위해, 인스타그램 계정을 삭제하는 방법에 대한 간단한 최신의 가이드를 준비했습니다. 데이터를 잃지 않는 동시에, 그저 잠시 휴식을 취하고 싶으시다면, 계정을 일시적으로 비활성화하는 방법을 확인해 보세요. 또한, 인스타그램을 다시 이용할 준비가 되었을 때 재활성화하는 방법에 대한 가이드도 준비했습니다.

간단 가이드: 인스타그램 계정 삭제 방법 3단계

  1. 앱을 여세요. 인스타그램 프로필로 이동한 후, 상단 오른쪽 모서리에 있는 3줄 메뉴 아이콘(일명 햄버거 버튼)을 탭하세요. 설정 및 개인정보 보호를 선택하세요.
  2. 검색창에 "삭제"를 입력하세요. 그러면 검색 결과로 비활성화 또는 삭제가 나타납니다. 계정을 선택하고 계정 삭제를 탭한 다음 계속하기를 클릭하세요. 삭제 이유를 선택하고, 비밀번호를 다시 입력한 후 계속하기를 다시 클릭하세요.
  3. 삭제를 확인하세요. 이제 계정 삭제를 클릭하기만 하면 됩니다. 이를 클릭하면 30일 후에 계정이 영구적으로 삭제됩니다.

전문가의 팁: 먼저 인스타그램 데이터 저장하기

인스타그램을 비활성화하기 전에, 사진과 게시물을 저장하는 것을 잊지 마세요. 프로필을 열고 햄버거 메뉴를 누른 다음, 내 활동 > 내 정보 다운로드를 선택하세요. 이후, 이메일을 제공하고, 데이터 형식(HTML 또는 JSON)을 선택한 후 다음을 누르세요. 그리고 비밀번호를 입력한 후 다운로드 요청을 클릭하면 됩니다. 이 과정을 완료하면 다운로드 링크가 포함된 이메일을 받게 되는데, 여기에는 최대 30일이 소요될 수 있습니다.

이 작업을 수행할 때 VPN을 사용하면 개인정보, 사진, 영상 등을 보호할 수 있습니다. VPN은 IP 주소를 변경할 뿐만 아니라, 데이터를 다운로드하는 동안 암호화 계층을 추가해 주기 때문이죠. 이렇게 하면 계정에 안전하게 접근하고 삭제할 수 있으며, 누구도 해당 개인정보를 가로채지 못합니다. 이는 특히 기밀 메시지, 파일, 이미지, 전송 및 수신한 미디어를 다운로드 할 때 유용합니다.

Vendor Logo of ExpressVPN
군사급 보안 기능
핫딜: 61% 절약 + 30일 환불 보장 기간 즐기기
보안 부문 에디터의 선택
최종 점수: 10.0
고급 암호화로 온라인 보안 유지
데이터 미수집 및 비공유 인증 완료

에디터 노트: 투명성은 vpnMentor의 핵심 가치로, 우리는 ExpressVPN과(와) 동일한 소유권 그룹에 속합니다. 하지만 이러한 사실은 리뷰 과정에 영향을 미치지 않습니다.

비활성화 vs 삭제: 유의 사항

비활성화 삭제
가시성 계정이 드러나지 않지만, 모든 데이터는 보존됩니다. 계정과 모든 관련 데이터가 영구적으로 삭제됩니다.
복구 가능성 언제든지 다시 로그인하면 모든 것이 그대로 남아 있습니다. 한번 수행하면 되돌릴 수 없습니다. 모든 데이터가 사라지며, 사용자 이름을 재사용할 수 없습니다.
데이터 보유 사진, 좋아요, 댓글을 포함한 모든 정보가 보관되며, 로그인하면 그대로 유지됩니다. 모든 데이터가 영구적으로 삭제됩니다. 법적 및 안전상의 이유로 최대 90일간 일부 정보가 저장될 수 있습니다.
기간 단기 휴식에 이상적이며, 언제든지 돌아올 수 있는 유연성을 제공합니다. 인스타그램을 영구적으로 삭제하길 바라는 사람들에게 적합합니다.

인스타그램 계정 삭제 방법: 단계별 가이드

인스타그램 계정을 영구적으로 삭제하고 싶다면, 인스타그램 앱에서 직접 해당 작업을 수행할 수 있습니다. 즉, 브라우저에서 인스타그램 계정에 로그인 할 필요가 없습니다. 아래의 간단한 단계를 확인해 보세요. 무엇보다도, 먼저 데이터를 다운로드하는 것을 잊지 마세요:

  1. 인스타그램 앱을 여세요. 화면 오른쪽 하단에 있는 프로필 사진을 탭한 다음, 오른쪽 상단에 있는 햄버거 메뉴(3줄 아이콘)를 클릭하세요. 설정 및 개인정보를 선택하세요.

    How to access your Instagram account settings on Android - step by step with images필자는 안드로이드 폰을 사용했지만, 아이폰도 동일한 과정으로 작업할 수 있습니다

  2. 계정 센터를 여세요. 인스타그램 설정을 열면 화면 상단에 계정 센터가 나타납니다. 해당 섹션으로 이동하면 비교적 쉽게 삭제 옵션을 찾을 수 있습니다.

    Steps to finding the option to delete or deactivate your Instagram account on Android이 옵션을 찾는 데 다소 시간이 걸렸습니다

  3. 비활성화 또는 삭제를 클릭하세요. 여러 계정이 있다면 삭제하고 싶은 계정을 선택하고 계정 삭제를 선택한 후 계속을 클릭하세요.

    Step-by-step guide on how to delete Instagram account from Android app두 가지 옵션에 대한 자세한 설명이 있다는 점이 마음에 들었습니다

  4. 계정을 삭제하는 이유를 선택하고 비밀번호를 다시 입력한 후, 계정 삭제를 클릭하세요.

    Picking a reason for deleting your Instagram account다른 이유를 선택하면 그에 따라 다른 추천 사항이 표시됩니다

이제 인스타그램 계정 삭제가 완료되었습니다. 계정은 더 이상 보이지 않지만, 마음을 바꿀 수 있는 30일의 기간이 제공됩니다. 인스타그램을 다시 사용하지 않기로 결정했다면 다른 작업을 할 필요가 없으며, 계정은 30일 후에 완전히 삭제됩니다.

인스타그램 계정을 일시적으로 비활성화하는 방법

인스타그램 계정을 일시적으로 비활성화하고 싶으시다면, 계정을 삭제하는 것과 같은 단계를 따르시면 됩니다. 다만 계정 삭제 대신 계정 비활성화를 선택하면 됩니다. 비밀번호를 입력하고 비활성화 이유를 선택하는 단계가 유일한 차이점입니다. 계정을 비활성화하면 프로필이 인스타그램 상에서 숨겨집니다.

인스타그램 계정을 다시 활성화하는 방법

모바일 앱이나 웹 브라우저에서 인스타그램 로그인 페이지에 사용자 이름과 비밀번호를 입력하면 됩니다. 2단계 인증(2FA)을 설정한 경우 인증 코드가 발송됩니다. 만약 인스타그램이 계정을 영구적으로 삭제하지 않았다면 바로 접속이 가능합니다.

로그인하는데 문제가 있다면 비밀번호를 잊으셨나요?를 클릭하고 안내에 따라 비밀번호를 재설정하세요. 재설정 후 다시 로그인을 시도해 보세요. 그래도 로그인이 안 될 경우, 인스타그램의 현시점 정책에 따라 장기 비활성화 후 계정이 영구적으로 삭제된 것일 수 있습니다.

때때로 계정 재활성화 작업이 즉각적으로 이루어지지 않을 수 있습니다. 프로필이 완전히 복구되기까지 몇 시간이 걸릴 수 있습니다. 긴 시간이 지났음에도 계정이 활성화되지 않는다면, 인스타그램 지원팀에 문의해 보세요. 또한, 계정에 연결된 이메일을 확인하여 인스타그램으로부터 받은 보안 알림이나 활성화 지침에 대해 검토하세요.

인스타그램은 일주일에 한 번 계정 비활성화를 허용합니다. 최근에 비활성화하고 다시 활성화했다면, 같은 조치를 다시 취하기 전에 잠시 기다려야 할 수 있습니다.

안전한 인스타그램 이용 방법

인스타그램은 창의적 표현과 소통을 위한 공간을 제공하며, 플랫폼에서의 보안과 프라이버시 유지는 매우 중요합니다. 인스타그램 활동을 보호하기 위한 간결하면서 확실한 전략들을 아래에 소개합니다.

  • 강력한 비밀번호를 사용하고 정기적으로 업데이트하세요. 문자, 숫자, 기호가 섞인 비밀번호를 만들어 무단 액세스에 대한 계정의 방어력을 강화하세요.
  • 2단계 인증을 활성화하세요. 추가 보안 층으로 2FA를 사용하면 비밀번호가 노출되더라도 계정을 보호할 수 있습니다.
  • 개인정보 설정을 유지하세요. 정기적으로 계정 설정을 검토하고 업데이트하세요. 프로필 가시성을 제한하고 신뢰하는 사용자의 팔로우 요청만을 승인하세요.
  • 알려지지 않은 링크와 사용자를 조심하세요. 알려지지 않은 사용자의 메시지와 팔로우 요청을 면밀히 검토하고, 피싱 공격을 방지하기 위해 수상한 링크 클릭을 자제하세요.
  • 공유되는 정보를 제한하세요. 공개하는 개인정보에 주의를 기울이세요. 집 주소, 연락처 정보, 금융 데이터와 같이 민감하거나 개인적인 세부 사항은 공유하지 마세요.
  • VPN을 사용하세요. VPN은 실제 IP 주소를 숨기고, 잠재적인 해커로부터 온라인 활동을 보호 및 암호화합니다.
  • 수상한 활동을 신고하세요. 인스타그램 계정 삭제 가이드라인을 위반하는 것으로 보이는 모든 콘텐츠나 계정을 인스타그램 내의 신고 기능을 통해 신고하세요.
  • 앱을 정기적으로 업데이트하세요. 인스타그램 앱을 최신 상태로 유지하여 최신 보안 강화 기능을 이용하고 취약점을 보호하세요.
Vendor Logo of ExpressVPN
군사급 보안 기능
핫딜: 61% 절약 + 30일 환불 보장 기간 즐기기
보안 부문 에디터의 선택
최종 점수: 10.0
고급 암호화로 온라인 보안 유지
데이터 미수집 및 비공유 인증 완료

2025년 최고의 인스타그램 VPN

  1. ExpressVPN — 군사급 암호화로 제3자가 데이터를 읽지 못하게 합니다. 105개 국가에 걸쳐 있는 방대한 서버 네트워크를 통해 정기적으로 업데이트되는 IP를 제공해 안전한 인스타그램 계정 삭제가 가능합니다. 또한 모든 요금제에 30일 환불 보장이 적용되어 위험 부담 없이 사용해볼 수 있습니다. 게다가, 한국어 앱과 라이브 채팅도 제공합니다.
  2. CyberGhost — 철저한 개인정보 보호정책으로 온라인 활동과 민감한 인스타그램 데이터를 안전하게 보호합니다. 또한, 모바일 및 데스크탑 앱에서 한국어를 지원하며 라이브 채팅도 가능합니다.
  3. Private Internet Access — 빠른 서버로 어디서든 인스타그램 접근이 가능합니다. PIA의 윈도우, 안드로이드, iOS 앱은 한국어로 이용이 가능하며, 라이브 채팅도 한국어로 제공됩니다.

에디터 노트: 우리는 독자들과의 관계를 소중하게 생각하며, 투명성과 진실성을 통해 신뢰를 얻기 위해 노력합니다. 우리는 이 사이트에서 리뷰하는 최고의 서비스 중 일부인 Intego, Cyberghost, ExpressVPN, and Private Internet Access와 동일한 소유권 그룹에 속해 있습니다. 하지만 우리는 철저한 테스트 방법론을 준수하기 때문에 이러한 사실이 리뷰 과정에 영향을 미치지 않습니다.

인스타그램 계정 삭제 FAQ

페이스북에서 인스타그램 계정을 삭제할 수 있나요?

네, 인스타그램 계정이 페이스북과 연동되어 있다면 페이스북에서 직접 삭제할 수 있습니다. 페이스북 프로필 설정의 개인정보 센터에서 작업이 가능합니다. 내 계정 보기를 클릭한 다음 계정 센터에서 이 계정 관리를 선택하세요. 그런 다음 휴대전화 앱에서 인스타그램 계정을 삭제하는 방법과 동일한 단계를 따르면 됩니다.

아직 인스타그램 계정을 계정 센터에 추가하지 않았다면, 한 번의 클릭으로 이를 추가하고 같은 과정을 진행하면 됩니다.

비밀번호를 잊었어도 인스타그램 계정을 삭제할 수 있나요?

아니요, 비밀번호를 모르면 인스타그램 계정을 삭제할 수 없습니다. 이는 사용자 계정을 보호하기 위한 보안 조치입니다. 비밀번호를 잊어버렸다면 로그인 페이지의 비밀번호를 잊으셨나요? 링크를 통해 비밀번호를 재설정할 수 있습니다. 접근 권한을 다시 얻은 후 이 단계들을 따라 인스타그램 계정을 삭제하세요.

휴대전화 앱에서 인스타그램 계정을 어떻게 삭제할 수 있나요?

메타 계정 센터에 접속하여 휴대 전화 앱에서 인스타그램 계정을 삭제할 수 있습니다. 과정은 간단하지만 옵션을 찾기가 조금 어려울 수 있습니다. 가장 쉬운 방법은 인스타그램 계정을 빠르게 삭제하는 간편 가이드를 따르는 것입니다. 그래도 충분히 명확하지 않다면, 스크롤을 내려 스크린샷이 포함된 자세한 가이드를 확인해 보세요.

인스타그램은 삭제한 계정의 데이터를 보관하나요?

계정을 삭제한 후 모든 데이터는 영구적으로 제거되며, 여기에는 사진, 영상, 댓글, 좋아요, 팔로워 등이 모두 포함됩니다. 그러나 기술 및 보안상의 이유로 로그나 메시지 등 일부 콘텐츠의 복사본은 약 90일간 보관될 수 있습니다. 개인정보 보호가 걱정된다면 인스타그램에서 안전을 유지하는 데 도움이 되는 이 팁들을 살펴보세요.

계정과 관련된 데이터를 완전히 삭제하는 데 최대 90일이 걸릴 수 있지만, 이 기간 동안 해당 정보에 접근은 불가능합니다.

결론

인스타그램 계정을 삭제하거나 비활성화 하는 방법은 생각보다 간단하며, 모바일 기기에서도 해당 작업을 진행할 수 있습니다. PC나 브라우저를 통해 인스타그램 계정에 로그인하지 않고도 앱에서 직접 계정을 삭제할 수 있죠.

인스타그램 계정을 삭제하거나 비활성화하고 싶은 분들을 위해 간단한 삭제를 위한 단계별 간편 가이드를 준비했습니다. 하지만 이를 시작하기 전에, 인스타그램 계정을 삭제하는 것과 비활성화하는 것의 차이를 확실히 알고 계셔야 합니다. 절차는 거의 비슷하지만, 둘의 차이는 매우 크기 때문이죠.

프라이버시 경보!

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VPN으로 방문한 사이트에 위 정보들을 감출 수 있으며, 이로써 상시로 보호를 받을 수 있습니다. 직접 테스트를 진행한 총 350개 업체 중 1위를 차지한 ExpressVPN은 자신있게 추천하는 서비스입니다. 군사급 암호화와 프라이버시 기능으로 디지털 보안을 보호할 수 있는 것은 물론, 현재 61% 할인을 진행하고 있습니다.

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작가 소개

Andjela는 vpnMentor의 기술 및 사이버 보안 전문가로서 상세한 VPN 리뷰를 통해 독자가 온라인에서 개인 정보를 보호하는데 도움을 주며 모든 기능을 테스트하여 사실을 제공하는데 노력하고 있습니다.

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